方便面一包方便面的热量是卡(克)。几乎相当于两碗饭。
巧克力饼干每天吃6片，热量千卡，比一碗饭热量还要多。
啤酒一瓶啤酒，ml，热量千卡，成年男子晚餐喝三瓶啤酒相当于多吃了一顿晚饭。
普通可乐一杯可乐ml，热量千卡
罐装果汁每瓶ml，热量千卡，相当于一碗白米饭。
瓜子、花生、开心果等坚果一小袋开心果g，热量kcal，几乎满足了你一整天的热量需求!