郭雪芙曾获得FHM全球百大性感美女台湾区冠军，连续三年称霸，身材脸蛋都十分出众！大家有办法想像宅男女神也有30岁的一天？当年的宅男都已经变老，郭雪芙还是像少女一样。公分50公斤的身材，到底是如何维持的呢？
过去曾说过，维持身材秘诀是“8分靠饮食，2分靠运动”的郭雪芙，现在已是轻熟女，12日在IG上PO出自己的一张健身照，难道郭雪芙真的也有感岁数到了，不练不行加入了健身行列了吗？看她举起卧推训练胸肌，用力的手臂隐约可以看到肌肉线条！
不得不说，郭雪芙出道至今，身材真的没有走样过，就算前些日子，在节目上拍到看似变胖的照片，被媒体写成虎背熊腰，小编认为都有点言过其实，对郭雪芙有点太苛刻，基本上是服装惹的祸！不过被拍到这样的照片，她却有很深的检讨开始控制饮食，真的只能说当女明星不容易！
大伙摸着良心来讲，郭雪芙出道至今，是不是真的没什么改变！她保持身材的秘诀到底是什么？不过小编要在这揭发一件事！
郭雪芙，认证是吃货无误！
和一般的女星经营社群的方式不同，除了美照，郭雪芙PO出自己大咽美食的照片频率也很高，不过她不是每天都吃那么多的东西。身为一个对食物有追求人，是不会为了身材就放弃吃东西，但是维持好身材非常重要，因此，郭雪芙有很多维持体态的小诀窍。
想拍我浮肿脸？NO！黄瓜柠檬水消水肿
演艺圈很多女明星喝红豆水消水肿，郭雪芙则是靠黄瓜柠檬水！号称排毒圣水，含丰富叶酸促进血液循环，柠檬可以补充维生素C还可以美白，郭雪芙每天喝cc，四肢纤细和瓜子脸就是这么坚持下来的！
饮料照样喝，但是怎么喝
脏东西。平时不常喝饮料，要喝只喝对女生好的，像是姜茶或是桂圆红枣茶。之前曾喝牛蒡粉泡的茶，也可以帮助消水肿。
带着自制三明治和沙拉去工作
减肥时期，郭雪芙刻意减少外食频率。外出工作带著自制三明治、酪梨鸡肉沙拉当便当。三明治内馅选择营养丰富、热量较低的鲔鱼，取代其他肉排，搭配生菜沙拉补充纤维素。但是不会一餐全吃完，每餐各吃半份，透过食量减半的方式，维持体态。
嘴馋想吃锅，也有聪明吃法
贪吃的郭雪芙，嘴馋吃锅会挑选纯鸡汤为底的养生锅，涮肉和吃菜，不吃加工食品肉丸等。吃肉避开猪、只吃牛，蔬菜选择高丽菜和花椰菜，清淡的火锅汤底还是会喝，但是沾料就减少，只用薄盐酱油和少许辣椒提味。
饿就吃蔬菜水果
郭雪芙从来不节食，宁愿多吃些蔬菜水果，也不挨饿。肉则是以白肉、瘦肉为主，喝汤去油后再喝，平时在家喜欢自己DIY食物，掌握自己吃什么才能掌握健康。
怪招出马边吃边聊
除了食物筛选之外，郭雪芙还有两个吃饭习惯，第一是细嚼慢咽，吃太快容易吃得多，小口慢吃，多咀嚼再吞进去。第二是边吃边聊，吃饭配朋友，可以拉长用餐的时间，也不会让自己一直想着吃。
大汗淋漓跳热舞上健身房锻炼
郭雪芙借由舞蹈课，让自己跳得满身大汗消耗热量，也会进健身房运动、锻炼肌肉，并请教练针对容易发胖的部位进行局部雕塑。
快拿出你小学时期的跳绳
快看郭学芙纤细的背影，你有多久没拿起跳绳了呢？郭雪芙每天都会练跳绳半小时，连续一个月，体重掉了1.5公斤，这其实是简单能锻炼臀部跟腿部的运动，全身脂肪一起甩，让肌肉更紧实。
收平小腹就要按摩
有小腹困扰的爱吃女孩很多，只要穿紧身的衣服就会现形，让人好害羞！身为吃货的郭雪芙，为了避免这样的状况，每天用双手推刮按摩腹部，排除水肿也塑造线条。
自不自恋一回事镜子势必每天照
郭雪芙每天洗完澡后会照镜子，检视自己身材看哪里的肉多，就会警惕，但不会每天量体重，数字不重要，身形好才是重点。她说想练出有肉的屁股，且发现需要爬楼梯回家的人，屁股都比较翘和紧实！自己也很想试试！郭雪芙维持身材有很多小撇步，大家快点学起来。